Daikanyama design.
ヒト、モノ、空間をデザインする代官山デザイン
Carbonated drinking habit
炭酸ドリンク
体内器官を整えて、活性化。健康的なボディづくりに。
欧米では炭酸ドリンクが当然の日常習慣
欧米、特にヨーロッパへの旅行経験がある方は、食事時に天然炭酸水のオーダーがいかに多いかお気づきのことと思います。
これは、美味しい天然水が少ないこともありますが、何より炭酸水の様々な効果が広く認知されているからに他なりません。
糖質、脂肪、ハイカロリーな食事が多い分、消化を助け、新陳代謝を高めてくれる炭酸水の存在は欠かせないものとなっているようです。
炭酸ドリンクを日常習慣とすることは、ヨーロッパの人々にとっては欠かせないことかもしれません。
食事前のボディケア飲料として日本でも流行
日本では近年、健康美で人気のあるモデルさんや女優さんの愛飲がが注目され、ダイエットはもちろんボディケアをめざす女性の間で、炭酸水習慣が定着しつつあります。食事の前に炭酸水を飲むことで胃や腸の血流を高めて消化機能をサポート。食べ過ぎ防止とともに整腸作用と新陳代謝のダブル効果で健康的なダイエットを促進してくれる、という訳です。また、体内に蓄積された不要な老廃物や乳酸の排出を助け、疲労回復やお肌のむくみを改善する効果も認められています。
飲むタイミング次第でさらに効果的に.
1日に150cc から300cc。 目的に応じて違いますが、朝起きてから、 食事の前に、など炭酸水を飲む習慣がいかに体に良いか具体的にまとめてみました。 水の代わりに炭酸水を日常飲料として習慣化できれば、これほど素敵な健康法は他にありません。
消化を助け、ダイエットも意識するなら食事時の飲み物として
炭酸水は、お腹の中で膨らんでで満腹感を与える効果があります。従って食べ過ぎを防ぐとともに、胃腸を活発化して消化をサポート。食事の少し前や食事中のドリンクにすると効果的です。
冷え性の解消と湯ざめ防止には。入浴前と入浴後
炭酸水は血の巡りをサポートしてくれるため、入浴前に飲むとさらに巡りが良くなり、汗をかきやすくなります。また、同時に体温が高まりこれを保持してくれるためいつまでもホカホカ気分。湯ざめもしにくくなります。汗をかいた分だけ入浴後の水分補給も忘れずに。
すっきりとした目覚めのためなら。就寝前に
就寝中の身体は、血液が体内を点検して傷んだ部分を修復したり、胃の中の消化酵素を助けたりします。 炭酸水はそうした働きをサポートしてくれるため、寝る前に飲むと、意外なほどに目覚めもすっきり。寝ている間に腸内環境も整えてくれるため排便もすっきりです.
新陳代謝を高めるなら運動中に
炭酸水を飲むと、血行が促進され体温も上がり新陳代謝が促進されます。これは炭酸ガスが胃壁から直接吸収され血液中の二酸化炭素濃度を高めるためです。その二酸化炭素濃度は、ちょうど軽いジョギング途中と同じぐらいだと言われてます。 つまり、飲むだけで軽いジョギングをしているくらいの代謝効果があるというわけです。運動中に飲むならさらに効果的です。
炭酸水で美肌食.
炭酸水そのものに味はありませんが、料理水として活用すると素材本来の味覚が際立ち、柔らかく仕上がります。炭酸水の効果が素材に行き渡るので、料理そのものが健康に良い美肌食というわけです。お米を炊くとふっくらツヤツヤ。煮物は味が親しみやすく柔らかに。魚のぬめりや生臭さは炭酸水で洗い流せる。天ぷらの衣はサクサク。
日本では近年、健康美で人気のあるモデルさんや
日本では近年、健康美で人気のあるモデルさんや女優さんの愛飲がが注目され、ダイエットはもちろんボディケアをめざす女性の間で、炭酸水習慣が定着しつつあります。 食事の前に炭酸水を飲むことで胃や腸の血流を高めて消化機能をサポート。食べ過ぎ防止とともに整腸作用と新陳代謝のダブル効果で健康的なダイエットを促進してくれる、という訳です。また、体内に蓄積された不要な老廃物や乳酸の排出を助け、疲労回復やお肌のむくみを改善する効果も認められています。